* บอกเราเกี่ยวกับปัญหาของคุณทั้งหมดในการปรึกษาฟรี! มีให้บริการแบบตัวต่อตัวในกรุงเทพฯ หรือทั่วโลกผ่าน Zoom, Google Meet, WhatsApp หรือ Facetime.
+ เซสชันมีให้บริการในภาษาไทยหรือภาษาอังกฤษ.
Many people secretly struggle with low self-esteem, even when they appear confident to others. It affects how you think, how you feel, and how you live. According to research from the American Psychological Association, over 85% of adults report having self-esteem issues at some point in their lives . Living in a busy city like Bangkok or Pattaya, surrounded by competition, social pressure, and cultural adjustment, can make you feel unworthy or not good enough.
ฮิปโนบำบัดสำหรับความนับถือตนเองช่วยให้คุณเปลี่ยนเสียงภายในที่ติติงคุณอยู่ตลอดเวลา ผ่านฮิปโนซิส จิตใต้สำนึกของคุณจะเรียนรู้ที่จะยอมรับความเชื่อในทางบวกเกี่ยวกับคุณค่าและความสามารถของคุณ แทนที่จะต่อสู้อย่างต่อเนื่องกับความคิดของคุณในทุกๆ วัน คุณสามารถเริ่มใช้ชีวิตด้วยความมั่นใจและเคารพในตนเอง.
ฮิปโนบำบัดสำหรับปัญหาความนับถือตนเองสามารถช่วยในหลายความท้าทายส่วนบุคคลที่เกี่ยวข้องกับคุณค่าและความมั่นใจที่ตนเอง นี่คือปัญหาที่พบบ่อยที่สุดที่ผู้คนต้องการแก้ไข:
แต่ละข้อเหล่านี้สามารถทำลายความมั่นใจของคุณได้อย่างช้าๆ ฮิปโนซิสช่วยให้คุณฝึกจิตใต้สำนึกเพื่อหยุดการเสริมแรงรูปแบบเก่าและแทนที่ด้วยความเชื่อในตนเองที่ดีต่อสุขภาพซึ่งตรงกับตัวตนที่แท้จริงของคุณ.
เมื่อคุณบอกตนเองอยู่ตลอดเวลาว่าคุณไม่ดีพอ จิตใต้สำนึกของคุณจะยอมรับมันเป็นความจริง ฮิปโนซิสช่วยเปลี่ยนบทสนทนานั้นเพื่อให้เสียงภายในของคุณเป็นการสนับสนุนแทนที่จะวิจารณ์.
ไม่ว่าจะที่ทำงาน ปาร์ตี้ หรือในความสัมพันธ์ ความรู้สึกประหม่า หรือไม่สะดวกสามารถหยุดคุณจากการเชื่อมต่อกับผู้คน ฮิปโนบำบัดช่วยให้คุณรู้สึกมีสติ มั่นใจ และผ่อนคลายเมื่อมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น.
ความนับถือตนเองต่ำอาจทำให้คุณเชื่อว่าคุณไม่มีค่า ฮิปโนซิสช่วยสร้างความรู้สึกของคุณค่าในตนเองเพื่อให้คุณรู้สึกมีค่าและเห็นในทุกส่วนของชีวิต.
เมื่อคุณเชื่อว่าคุณจะล้มเหลว คุณมักจะไม่พยายามเลย ฮิปโนบำบัดช่วยให้คุณมองความล้มเหลวเป็นการเรียนรู้และมอบความมั่นใจในการลงมือทำอีกครั้ง.
การพยายามทำให้ทุกอย่างสมบูรณ์ตลอดเวลาอาจนำไปสู่ความเครียดและการเผาผลาญ ฮิปโนซิสสอนให้จิตใต้สำนึกยอมรับความก้าวหน้าแทนความสมบูรณ์ ช่วยให้คุณรู้สึกภาคภูมิใจในความสำเร็จของคุณ.
ความนับถือตนเองที่ดีมีผลต่อความสัมพันธ์ทุกประเภท เมื่อคุณให้เกียรติในตัวเอง คุณจะดึงดูดคนที่ให้ความเคารพคุณเช่นกัน ฮิปโนซิสช่วยให้คุณสร้างพื้นฐานที่ดีต่อสุขภาพ.
หากคุณคิดบ่อยๆ ว่าคุณไม่สมควรได้รับงาน คู่ค้า หรือความสำเร็จ ฮิปโนบำบัดช่วยให้คุณยอมรับความสำเร็จของคุณและเชื่อมั่นในความสามารถของคุณอีกครั้ง.
เซสชันถูกออกแบบมาสำหรับผู้ที่อาศัยอยู่ในประเทศไทย รวมถึงชาวต่างชาติที่เผชิญกับความเครียดทางอารมณ์และวัฒนธรรมที่เป็นเอกลักษณ์ วิธีการนี้ใช้ได้ผลดีเช่นเดียวกับคนในท้องถิ่นที่เผชิญกับแรงกดดันจากที่ทำงานหรือครอบครัว.
ลูกค้าแต่ละคนมีเรื่องราวที่ไม่เหมือนใคร เซสชันเป็นการนั่งแบบตัวต่อตัว ความลับ และมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณต้องการเปลี่ยนแปลง คุณจะอยู่ในการควบคุมเสมอในระหว่างการถูกฮิปโนซิส.
ฮิปโนบำบัดช่วยให้คุณมีแรงจูงใจมากกว่าหนึ่งวัน มันทำงานในระดับจิตใต้สำนึก ช่วยให้คุณเปลี่ยนความคิดและอารมณ์ที่ทำให้คุณรู้สึกถูกผลักดันกลับได้อย่างถาวร.
ก่อนเริ่มการถูกฮิปโนซิส คุณจะพูดคุยเกี่ยวกับความท้าทายของคุณอย่างละเอียด นักบำบัดจะระบุสิ่งที่กระตุ้นความนับถือตนเองที่ต่ำของคุณและวิธีที่มันส่งผลต่ออารมณ์ ความสัมพันธ์ และการตัดสินใจของคุณ.
คุณจะถูกนำเข้าสู่สภาวะที่สงบและมีสมาธิ คุณไม่ได้นอนหลับ จิตใจของคุณจะเปิดกว้างต่อไอเดียเชิงบวกมากขึ้นและไม่ป้องกันการเปลี่ยนแปลง.
ผ่านคำถามที่แนะนำ ฮิปโนซิสช่วยเปิดเผยว่าเชื่อในเชิงลบเริ่มต้นที่ไหน ซึ่งอาจเป็นประสบการณ์ในวัยเด็ก การถูกปฏิเสธในความสัมพันธ์ หรือการถูกวิจารณ์จากผู้อื่นในระยะยาว.
จิตใต้สำนึกของคุณจะถูกสอนให้ปฏิเสธแนวคิดที่ผิด เช่น “ฉันไม่ดีพอ” หรือ “ฉันไม่สมควรได้รับความสำเร็จ” แทน มันจะเรียนรู้ที่จะยอมรับการยืนยันที่เสริมสร้างความมั่นใจในตนเองและการเคารพในตนเอง.
ในระหว่างการถูกฮิปโนซิส คุณจะฝึกมองเห็นตัวเองทำงานอย่างมั่นใจในสถานการณ์จริง การซ้อมจิตนี้จะสร้างความตอบสนองอัตโนมัติของความสงบ ความเข้มแข็ง และการควบคุมในชีวิตประจำวัน.
หลังจากเซสชัน คุณจะได้รับแบบฝึกหัดง่ายๆ เช่น การบันทึกเสียงฮิปโนซิสระยะสั้นหรือเทคนิคการเขียนบันทึกเพื่อรักษาความเชื่อในเชิงบวกให้แข็งแกร่งและมีชีวิตอยู่.
เซสชันฮิปโนบำบัดสำหรับความนับถือตนเองมีให้บริการทั่วกรุงเทพฯ และพัทยา รวมถึง:
Sessions can also be done online for clients anywhere in the world using Google Meet, Microsoft Teams, FaceTime, or Zoom . Remote sessions are ideal for people who want privacy or cannot travel. The experience and results are the same as in-person sessions.
Is hypnosis safe for self-esteem problems?
Yes. Hypnosis is a safe and natural method that helps your mind accept positive thoughts. You remain awake and aware during the entire process.
Can hypnotherapy really change how I feel about myself?
Yes. Self-esteem is based on subconscious beliefs that can be changed. Hypnosis helps remove the negative ones and replace them with healthier thoughts that match your goals.
How many sessions do I need?
Most clients notice changes after one or two sessions, but lasting transformation often takes a few more. The number depends on how deep the problem runs and how ready you are for change.
What does a session feel like?
It feels peaceful and calm. You sit or lie down comfortably while the hypnotherapist guides you through relaxation and positive imagery. You remain aware and can speak anytime.
Can I be hypnotized if I am nervous?
Yes. You do not need to be deeply hypnotized for it to work. The key is to be open and follow the guidance. Everyone can reach a light to medium trance where positive change happens.
Will I lose control during hypnosis?
No. You stay in control at all times. You cannot be made to do or say anything against your will. Hypnosis is a cooperative process, not mind control.
Does it work online as well as in person?
Yes. Online hypnosis sessions are just as effective. You only need a quiet space, a stable internet connection, and a willingness to relax and participate.
Can it help with self-esteem after a breakup or divorce?
Yes. Hypnosis helps you release emotional pain, guilt, and self-blame after relationship loss. It allows you to rebuild confidence and start new relationships from a stronger place.
Can hypnosis help with work confidence?
Yes. Many people use hypnotherapy to improve confidence in meetings, job interviews, or leadership roles. It trains your subconscious to stay calm and believe in your ability to succeed.
Can I combine hypnosis with other therapies?
Yes. Hypnosis works well alongside counseling or coaching. It addresses subconscious patterns while other therapies work on conscious understanding and strategy.
* บอกเราเกี่ยวกับปัญหาของคุณทั้งหมดในการปรึกษาฟรี! มีให้บริการแบบตัวต่อตัวในกรุงเทพฯ หรือทั่วโลกผ่าน Zoom, Google Meet, WhatsApp หรือ Facetime.
+ เซสชันมีให้บริการในภาษาไทยหรือภาษาอังกฤษ.