* บอกเราเกี่ยวกับปัญหาของคุณทั้งหมดในการปรึกษาฟรี! มีให้บริการแบบตัวต่อตัวในกรุงเทพฯ หรือทั่วโลกผ่าน Zoom, Google Meet, WhatsApp หรือ Facetime.
+ เซสชันมีให้บริการในภาษาไทยหรือภาษาอังกฤษ.
Anxiety affects millions of people worldwide and is one of the most common mental health challenges today. According to the World Health Organization, over 300 million people experience anxiety disorders globally , and many do not receive the right kind of help. In Thailand, both locals and expats experience anxiety caused by work pressure, relocation stress, and life changes. It can show up as racing thoughts, heart palpitations, or constant worry that feels impossible to control.
การสะกดจิตเพื่อบรรเทาความวิตกกังวลช่วยให้คุณสงบจิตสงบใจโดยทำงานโดยตรงกับจิตใต้สำนึก—ส่วนหนึ่งของสมองที่กระตุ้นให้เกิดความกังวล ตื่นตระหนก และความเครียด แทนที่จะจัดการกับอาการเพียงอย่างเดียว การสะกดจิตช่วยเปลี่ยนโปรแกรมการตอบสนองทางอารมณ์ของคุณ คุณจะเรียนรู้วิธีที่จะทำให้ตัวเองผ่อนคลาย มั่นใจ และตั้งใจอยู่เสมอ แม้ในสถานการณ์ที่เคยทำให้คุณวิตกกังวล.
การสะกดจิตเพื่อบรรเทาความวิตกกังวลสามารถช่วยในประเภทของความกลัว ความกังวล และการตอบสนองทางอารมณ์ที่แตกต่างกันได้ หลายๆ ด้านเหล่านี้คือพื้นที่ทั่วไปที่การสะกดจิตนำมาซึ่งความโล่งใจ:
แต่ละปัญหาเหล่านี้เกิดจากการกระตุ้นจิตใต้สำนึกที่ทำให้ร่างกายของคุณอยู่ในโหมดการต่อสู้หรือหนี การสะกดจิตช่วยปิดการทำงานของปัจจัยกระตุ้นเหล่านี้ ส่งผลให้จิตใจและร่างกายของคุณกลับสู่สมดุลและความสงบ.
เมื่อความคิดของคุณเร่งรีบเกี่ยวกับสิ่งที่อาจผิดพลาด คุณจะไม่สามารถผ่อนคลายได้ การสะกดจิตช่วยทำให้ความคิดของคุณสงบและสอนให้สมองของคุณมุ่งเน้นอยู่ที่ช่วงเวลานี้.
บางครั้งความวิตกกังวลจะปรากฏขึ้นแม้ว่าจะไม่มีอะไรผิดปกติ การสะกดจิตช่วยระบุและปล่อยความกลัวเก่าที่ทำให้เกิดความเครียดโดยไม่จำเป็น.
ความวิตกกังวลสามารถทำให้เกิดอาการทางร่างกายจริงๆ เช่น อาการตึง เหงื่อออก หรือหายใจไม่ออก การสะกดจิตจะฝึกให้จิตของคุณตอบสนองอย่างสงบ เพื่อให้ร่างกายของคุณสามารถผ่อนคลายได้อีกครั้ง.
ความวิตกกังวลแบบตื่นตระหนกหรือทางสังคมอาจทำให้คุณรู้สึกไม่มีอำนาจ การสะกดจิตจะคืนความควบคุมให้กับการตอบสนองของคุณ ช่วยให้คุณสงบในสถานการณ์ที่เคยทำให้คุณรู้สึกสิ้นหวัง.
การใช้ยาและการบำบัดด้วยการพูดคุยสามารถช่วยได้ แต่บางทีก็อาจไม่เข้าไปจัดการที่ต้นเหตุอย่างลึกซึ้ง การสะกดจิตทำงานโดยตรงกับส่วนของจิตใจที่ควบคุมการตอบสนองทางอารมณ์อัตโนมัติ.
เมื่อความคิดของคุณไม่สามารถหยุดได้ในเวลากลางคืนหรือระหว่างการทำงาน พลังงานของคุณดรอปลง การสะกดจิตจะฝึกสมองของคุณให้ผ่อนคลาย มุ่งเน้น และปิดตัวเมื่อถึงเวลาพักผ่อน.
แม้ความวิตกกังวลในระดับต่ำก็ทำให้ทุกอย่างดูยากขึ้น การสะกดจิตช่วยให้คุณรู้สึกสงบ มั่นคง และมั่นใจไม่ว่าอุปสรรคใดจะเข้ามา.
คุณจะได้รับเซสชันส่วนตัวในสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบและเป็นส่วนตัวที่คุณสามารถพูดคุยได้อย่างอิสระ วิธีการนี้อ่อนโยน เป็นมืออาชีพ และมุ่งเน้นไปที่ความสะดวกสบายของคุณ.
ลูกค้าหลายรายในกรุงเทพฯ และพัทยาเผชิญกับความวิตกกังวลจากการย้ายที่อยู่ ธุรกิจ หรือความสัมพันธ์ เซสชันดำเนินการเป็นภาษาอังกฤษที่ชัดเจนและปรับให้เข้ากับทั้งวัฒนธรรมตะวันตกและไทย.
การสะกดจิตเพื่อบรรเทาความวิตกกังวลช่วยลดอาการลงได้อย่างรวดเร็วโดยการจัดการกับสาเหตุในจิตใต้สำนึก คุณจะได้เรียนรู้เครื่องมือที่ใช้ได้จริงที่จะทำให้จิตใจของคุณสงบต่อไปนานหลังจากที่เซสชันสิ้นสุดลง.
ก่อนเซสชัน คุณจะอธิบายลักษณะของความวิตกกังวลของคุณ—สิ่งที่กระตุ้นพวกมัน ระยะเวลาที่คุณประสบพบเจอ และการเปลี่ยนแปลงที่คุณต้องการ สิ่งนี้จะช่วยสร้างแผนที่ชัดเจนและปรับให้เหมาะสมกับความต้องการเฉพาะของคุณ.
คุณจะได้รับการชี้นำเข้าสู่สภาวะที่สงบซึ่งจิตสำนึกของคุณจะเงียบสงบ ซึ่งจะช่วยให้จิตใต้สำนึกเปิดรับคำแนะนำใหม่เชิงบวกที่ช่วยแทนที่รูปแบบความวิตกกังวลเก่า.
นักสะกดจิตช่วยเปิดเผยว่าเมื่อใดและอย่างไรความวิตกกังวลเริ่มต้นขึ้น อาจมาจากประสบการณ์ในอดีต ความเครียด หรือพฤติกรรมที่เรียนรู้ การรับรู้ถึงรากที่มาช่วยให้สามารถปล่อยออกมาอย่างอ่อนโยนและปลอดภัย.
การสะกดจิตจะแนะนำรูปแบบทางจิตใหม่ที่มีความสงบ ปลอดภัย และควบคุม คุณจะเรียนรู้ที่จะจัดการกับสถานการณ์ที่เครียดด้วยความมั่นใจแทนที่จะเป็นความตื่นตระหนกหรือความกลัว.
ความวิตกกังวลมักจะทำให้ความมั่นใจลดลง การสะกดจิตช่วยสร้างความมั่นใจในตนเองเพื่อให้คุณรู้สึกพร้อมเผชิญกับความท้าทายและเชื่อใจในการตัดสินใจของตนเอง.
คุณอาจได้เรียนรู้เทคนิคการหายใจหรือการ visualization ที่ง่ายซึ่งสามารถใช้ได้เสมอเมื่อเกิดความวิตกกังวล เทคนิคเหล่านี้จะกลายเป็นเครื่องมือที่เป็นธรรมชาติสำหรับความสงบและเสถียรภาพในระยะยาว.
ทุกเซสชันจะสร้างบนความก้าวหน้าของคุณ คุณอาจได้รับการบันทึกเสียงสั้นหรือการฝึกจิตใจเพื่อเสริมสร้างแนวคิดใหม่ของคุณระหว่างเซสชัน.
การสะกดจิตเพื่อบรรเทาความวิตกกังวลมีให้บริการทั่วกรุงเทพฯ และพัทยา รวมถึง:
Sessions can also be done remotely anywhere in the world using Google Meet, Microsoft Teams, FaceTime, or Zoom . Many clients prefer online hypnotherapy for anxiety because it allows privacy and comfort at home. The results are the same as in-person sessions.
Is hypnotherapy safe for anxiety?
Yes. Hypnosis is a safe and natural process that helps calm the mind and body. You remain fully aware and in control during the entire session.
Can hypnosis stop panic attacks?
Yes. Hypnotherapy can teach your mind to recognize early signs of panic and replace fear with calm, stopping attacks before they build up.
Will I be asleep during hypnosis?
No. You stay relaxed but awake. You hear everything the therapist says and can open your eyes or speak at any time.
Can I be hypnotized if I have a busy or restless mind?
Yes. Even people who think too much can be hypnotized. The session starts by helping your body relax, which naturally quiets the mind.
How many sessions will I need?
Many people feel improvement after one or two sessions, but deeper or long-term anxiety may need more. The number depends on your situation and progress.
Does hypnosis replace medication?
No. Hypnosis can reduce anxiety and make it easier to manage, but it should not replace prescribed treatment without your doctor’s approval.
Is online hypnotherapy for anxiety effective?
Yes. Online hypnosis sessions are just as effective as face-to-face. As long as you are in a quiet place with a stable internet connection, you will experience the same results.
Can hypnosis help with social or public speaking anxiety?
Yes. Hypnotherapy helps you reprogram your subconscious to stay calm and confident when facing groups, meetings, or social situations.
Can children or teenagers benefit from hypnosis for anxiety?
Yes. Hypnosis is gentle and suitable for most ages. Sessions for younger clients are adapted to their understanding and comfort level.
Will the results last?
Yes. Once your subconscious learns the new patterns of calm and confidence, those changes stay with you. Most clients report long-term improvement after completing their sessions.
* บอกเราเกี่ยวกับปัญหาของคุณทั้งหมดในการปรึกษาฟรี! มีให้บริการแบบตัวต่อตัวในกรุงเทพฯ หรือทั่วโลกผ่าน Zoom, Google Meet, WhatsApp หรือ Facetime.
+ เซสชันมีให้บริการในภาษาไทยหรือภาษาอังกฤษ.