Why you should try Hypnosis to finally Quit Smoking

ทำไมคุณควรเลิกสูบโดยเร็วที่สุด

มีผู้สูบบุหรี่มากกว่าหนึ่งพันล้านคนในโลกและเป็นสาเหตุหลักที่นำไปสู่การเสียชีวิตที่สามารถป้องกันได้ทั่วโลก โดยมีผู้เสียชีวิตมากกว่า 7 ล้านคนในแต่ละปี ซึ่งมากกว่าจำนวนผู้เสียชีวิตจาก COVID-19 ทั้งหมด การเป็นผู้สูบบุหรี่ยังหมายความว่าคุณจะตายเร็วกว่าผู้ที่ไม่สูบโดยเฉลี่ย 10 ปี นอกจากนี้การสูบบุหรี่ยังเป็นสาเหตุหลักของมะเร็งทั่วโลก และยังแสดงให้เห็นว่าทำให้เกิดการแก่เร็ว คุณจะมีความเสี่ยงสูงต่อมะเร็งในเกือบทุกส่วนของร่างกาย รวมถึงกระเพาะปัสสาวะ ไต ตับ กระเพาะอาหาร ตับอ่อน ปอด และอื่นๆ นอกจากนี้ แทบ 50% ของผู้สูบบุหรี่อาจเสียชีวิตก่อนเวลาอันควรจากโรคที่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่.

มันอาจไม่ใช่ครั้งแรกที่คุณได้รับข้อมูลเหล่านี้ แต่ก็ยังไม่สามารถชักจูงให้คุณหยุดได้ ผู้สูบบุหรี่แต่ละคนรู้ว่าตนกำลังทำร้ายตัวเองด้วยบุหรี่ทุกมวนที่สูบ และ 70% ของผู้สูบบุหรี่จริงๆ ต้องการเลิกสูบ อย่างไรก็ตาม อาจใช้เวลา 30 ครั้งกว่าจะเลิกสูบได้เป็นเวลาเพียงหนึ่งปี ดังนั้นทำไมถึงเป็นเช่นนี้? มันยากมากเพราะนิโคตินเป็นสารเสพติดที่มีความต่อเนื่องสูง และหากคุณสูบบุหรี่มานาน ร่างกายของคุณจะต้องการมันเพื่อทำงานอย่างถูกต้อง หนึ่งในเหตุผลที่ทำให้ผู้สูบบุหรี่กลับไปสูบอีกคืออาการถอนที่พวกเขาประสบเมื่อหยุดสูบบุหรี่ อาการเหล่านี้ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล แต่ยิ่งคุณสูบมาก อาการเหล่านี้ก็จะยิ่งรุนแรง เช่น คลื่นไส้ ปวดหัว วิตกกังวล ซึมเศร้า และนอนไม่หลับ.

การสะกดจิตคืออะไร?

การบำบัดด้วยการสะกดจิตเป็นการรักษาที่มีผลต่อจิตใต้สำนึก ซึ่งเป็นส่วนที่รับผิดชอบในสาเหตุพื้นฐานของนิสัยของเรา การบำบัดด้วยการสะกดจิตแก้ไขปัญหาพฤติกรรมและอารมณ์ของเรา และได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพมากในการรักษาการเสพติดและความผิดปกติต่างๆ เช่น การสูบบุหรี่ ความผิดปกติในการกิน ฟอบีอา และยังช่วยให้ผ่านเหตุการณ์และความทรงจำที่กระทบกระเทือนจิตใจได้ นักสะกดจิตจะนำคุณเข้าสู่ภาวะการสะกดจิตหรือ 'ภาวะที่ถูกสะกดจิต' เพื่อให้คุณสามารถกำหนดแรงจูงใจในจิตใต้สำนึกสำหรับพฤติกรรมของคุณและทำให้คุณเปิดกว้างต่อข้อเสนอแนะสำหรับทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ.

การบำบัดด้วยการสะกดจิตทำให้คุณเลิกได้อย่างไร

มีตัวเลือกมากมายในการทำให้คุณเลิกสูบโดยการลดอาการถอนที่คุณรู้สึก เช่น แผ่นแปะ หมากฝรั่ง และน้ำยาสูบ อย่างไรก็ตาม การบำบัดด้วยการสะกดจิตจะแก้ไขการเสพติดในจิตใจของคุณ ผลิตภัณฑ์ทดแทนนิโคตินทำงานโดยการลดปริมาณนิโคตินในระบบของคุณอย่างช้าๆ อย่างไรก็ตาม การบำบัดด้วยการสะกดจิตจะแก้ไขพฤติกรรมและรูปแบบความคิดที่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่อย่างเช่น การสูบเมื่อคุณเครียดเพื่อทำให้รู้สึกดีขึ้น เซสชันการบำบัดด้วยการสะกดจิตจะทำงานโดยมุ่งเป้าไปที่แรงจูงใจใชีวิตที่ไม่มีสำนึกสำหรับการสูบบุหรี่ เช่น การลดความเบื่อหน่าย ความเครียด และยังรวมถึงตัวกระตุ้นที่ไม่มีสำนึกที่ทำให้คุณสูบ เช่น การเทเครื่องดื่ม เสร็จสิ้นมื้ออาหาร หรือการขับรถ.

การสะกดจิตเปลี่ยนความคิดเกี่ยวกับการสูบบุหรี่ของคุณโดยการให้ข้อเสนอแนะเพื่อให้คุณสามารถเผชิญหน้าและยอมรับอันตรายจากการสูบบุหรี่และไม่มองว่ามันเป็นสิ่งที่คุณสนุกอีกต่อไป ข้อเสนอแนะเหล่านี้อาจรู้สึกไม่สะดวกในตอนแรก แต่จะช่วยให้คุณเอาชนะความอยากสูบได้ในที่สุด มันยังช่วยให้คุณเลิกนิสัยโดยการปล่อยวางกิจวัตรเก่าของคุณและทำลายรูปแบบความคิดเชิงลบที่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่ เพื่อที่คุณจะไม่ถูกกระทบกระเทือนจากตัวกระตุ้น ทั้งนี้ยังช่วยสนับสนุนเส้นทางของคุณเพื่อเลิกสูบในระยะยาวและป้องกันไม่ให้คุณกลับไปสูบอีก.

มีการศึกษาแสดงให้เห็นว่าการสะกดจิตเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากในการเลิกสูบบุหรี่ พวกเขายังรายงานว่าผู้ที่เข้ารับการบำบัดด้วยการสะกดจิตมีโอกาสสูงกว่าที่จะเลิกสูบบุหรี่ในระยะเวลา 3 เดือนและ 6 เดือนเมื่อเปรียบเทียบกับผู้ที่ใช้การบำบัดทดแทนนิโคติน การศึกษาปีหนึ่งเผยให้เห็นว่าผู้เข้าร่วม 48% เลิกสูบบุหรี่ได้โดยไม่มีการสูบบุหรี่หลังจากหนึ่งปี ซึ่งเป็นจำนวนที่สูงมากเพราะโดยทั่วไปแล้วมีเพียง 4-6% ของผู้สูบที่สามารถเลิกสูบได้อย่างถาวร.

หากคุณพยายามเลิกสูบบุหรี่มาหลายครั้งโดยใช้วิธีอื่นและล้มเหลว คุณควรไม่ยอมแพ้ การสะกดจิตอาจเป็นคำตอบสำหรับปัญหาของคุณ และเมื่อคุณเลิกสูบบุหรี่ คุณจะได้รับประโยชน์มากมาย เช่น ความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรลดลง คุณจะมีระดับพลังงานสูงขึ้น ซึ่งมีประโยชน์โดยเฉพาะในโลกยุคใหม่ที่คุณมีงานมากมายและกิจกรรมต่างๆ ในชีวิต คุณจะดูอ่อนเยาว์ขึ้นเมื่อคุณเลิกสูบบุหรี่ โดยผิวของคุณจะดูอ่อนเยาว์มากขึ้น แน่นอนว่าการหายใจของคุณจะดีขึ้นและความจุของปอดสามารถเพิ่มขึ้นได้ถึง 10% ในปีหลังจากที่คุณเลิกสูบ ในระยะยาว คุณจะรู้สึกเครียดน้อยลงและคุณจะได้รับประโยชน์ทางการเงินไม่เพียงแต่จากการประหยัดเงินไม่ซื้อซองต่อวันเท่านั้น แต่ยังจากการเพิ่มประสิทธิภาพที่คุณจะได้รับหลังจากการเลิกสูบ หากคุณสนใจที่จะนัดหมายเพื่อการบำบัดด้วยการสะกดจิตเพื่อขจัดความต้องการสูบบุหรี่ให้ได้ในที่สุด อย่าลังเลที่จะติดต่อ Dr. Narindr ที่ลิงก์ด้านล่าง.